Tag: Fisioterapia

principais pontos deste artigo:

• Dor nas costas é mensagem, não o problema em si: tratar só o sintoma explica por que a dor retorna.
• Tratamentos genéricos falham quando a causa está fora do local da dor — no quadril, na respiração ou na rotina de trabalho.
• Sinais de alerta (dor por mais de 6 semanas, irradiação, formigamento) pedem investigação profissional.
• O objetivo do tratamento não é só aliviar: é construir uma coluna que sustente sua rotina.

o que a dor nas costas está tentando dizer

Você já tratou a dor nas costas várias vezes e ela sempre volta. Tomou anti-inflamatório, fez compressas, tentou alongamentos genéricos. A dor diminui por alguns dias e depois retorna, como se nunca tivesse ido embora.

principais pontos deste artigo:

• A cirurgia é o começo, não o fim: o resultado final depende diretamente da reabilitação.
• Começar cedo (com liberação médica) reduz rigidez e atrofia e acelera a recuperação.
• A reabilitação avança em fases — proteção, mobilidade, força e retorno à função — cada uma com seu tempo.
• Cronogramas realistas evitam frustração: cada cirurgia e cada corpo têm seu ritmo.

o caminho entre a cirurgia e a recuperação plena

A cirurgia terminou. O procedimento correu bem e o cirurgião está satisfeito. Ainda assim, existe uma pergunta que insiste em voltar: e agora?

principais pontos deste artigo:

• A perda de mobilidade no envelhecimento não é inevitável: é influenciada por força muscular, equilíbrio e quanto o corpo continua sendo usado.
• Prevenção de quedas eficaz combina fortalecimento, treino de equilíbrio e ajustes no ambiente — sem restringir a autonomia do idoso.
• No Parkinson e no pós-AVC, a fisioterapia mantém a funcionalidade e aproveita a neuroplasticidade para reconstruir movimentos.
• A família tem papel central: apoiar o movimento diário vale mais que proteger da atividade.

Envelhecer é inevitável. Perder a liberdade de se mover, não.

principais pontos deste artigo:

• O RPG trata o corpo como um sistema de cadeias musculares interligadas — a causa da dor raramente está onde ela dói.
• Vai além da postura: dores crônicas, cefaleias cervicais, respiração e performance esportiva também respondem ao método.
• Os primeiros resultados aparecem entre a 4ª e a 8ª sessão, em sessões individuais de 50 a 60 minutos.
• É um método com fundamento, criado por Philippe Souchard — não uma tendência passageira.

RPG · além da postura

Quando alguém ouve falar em RPG, a primeira associação costuma ser direta: corrigir a postura. E não está errado. Mas parar aí é como dizer que um piano serve apenas para tocar uma nota.